Een goed kussen is erg belangrijk voor een goede
nachtrust. Een kussen neemt gedeeltelijk de ondersteunende functie van het
matras over, door de ruimte tussen hoofd en matras op te vullen. Op deze manier
ligt de wervelkolom toch recht. Iedere basisslaaphouding stelt ander eisen aan
het kussen. Meer daarover vind je hiernaast.
Kussens zijn gevuld met natuurlijk of synthetisch materiaal. Het belangrijkste
onderscheid wordt gemaakt tussen de voorgevormde en niet voorgevormde kussens.
Let bij het adviseren van een kussen goed op de
slaaphouding. Een rugligger heeft over het algemeen een stevig middeldik kussen
nodig.
Een zijslaper heeft een stevig en dik kussen nodig. Op deze manier wordt het
gat tussen hoofd en matras opgevuld. De dikte is natuurlijk wel afhankelijk van
hoever de slaper met de schouder wegzakt in het matras.
Een buikslaper heeft een erg dun kussen nodig, een te dik kussen zou teveel
spanning zetten op de door de slaaphouding toch al extra belaste nekwervels.
Buikslapen wordt afgeraden omdat de wervelkolom verkeerd belast wordt.